Направления -> ЗДОРОВОЕ И ГИБКОЕ ТЕЛО

ЗДОРОВОЕ И ГИБКОЕ ТЕЛО ЗДОРОВОЕ И ГИБКОЕ ТЕЛО ЗДОРОВОЕ И ГИБКОЕ ТЕЛО ЗДОРОВОЕ И ГИБКОЕ ТЕЛО

"ЗДОРОВОЕ И ГИБКОЕ ТЕЛО" - направление специально разработано для реабилитации и востановления мышичных и эмоциональных зажатостей. Данное направление обьеденило в себе несколько взаимодополняющих направлений;

- Дыхательная гимнастика - чудодейственное средство от многих болезней, которое не требует медикаментозного лечения. Дыхательная гимнастика полезна для часто болеющих детей и взрослых. Усиливая обменные процессы, она укрепляет организм, помогает выстоять перед атаками инфекций.
Для похудения!!!! Почему? Как? При правильном, глубоком дыхании в наши клекти поступает большое количество кислорода
Взаимодействие кислорода с жировыми клетками — это первый шаг к избавлению от лишнего веса. Попадая в организм, он окисляет накопленные жировые отложения. Поступление в организм достаточного количества кислорода помогает поддерживать уровень щелочной среды, необходимый для расщепления жировых клеток. Таким образом, снижение веса происходит за счёт быстрой переработки потребляемой пищи в полезную энергию.

Фитнес-йогаэто баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, улучшить душевное состояние, повысить свою самооценку, повысить сопротивляемость стрессам.Благодаря фитнес-йоге восстанавливается подвижность суставов, улучшается осанка, восстанавливается эластичность и сократимость мышц, снижается вес.

- fly yoga + stretching отличный метод укрепления спины. Позвоночник во время занятий хорошо вытягивается естественным образом, без дополнительного веса. Поэтому нет риска травм. После регулярных занятий проходят боли в спине, снимается напряжение, формируется мышечный корсет.