Блог -> РАВНОМЕРНЫЕ НАГРУЗКИ

     🔷Чтобы достичь максимального результата в процессе тренировок, нагрузки должны быть равномерными. Это значит, никаких "не могу сегодня", "мне лень", "я не в 

настроении", и так далее.

    🔷 Постоянство - залог успеха. Чтобы не было отговорок, лучше купить себе абонемент, а не надеяться на разовые тренировки "когда получится". Потраченные заранее деньги - огромный стимул для занятий.

    🔷 Однако вред себе можно нанести не столько ленивым отношением к тренировкам, сколько занятиями "рывками". То есть Вы приходите в спортзал после длительного перерыва, и стараетесь "нагнать" упущенное время чрезмерной нагрузкой. В результате вместо пользы получаете совсем обратный эффект: растяжение мышц, боль в теле, и как следствие - еще перерыв, чтобы "отлежаться". Зачем такие нагрузки?

    ❗ Спорт - это процесс, получайте удовольствие и пользу от систематических занятий.

 

 С Ув.💫 студия"POLE SPORT" А. Румянцевой

Как нас найти http://polesport.dp.ua/page.php?url=contacts

Записаться на тренировку можно по телефону

📞(066) 201-43-63 📞(096) 639-64-84

 

 

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК http://polesport.dp.ua/page.php?url=price